من طرف bansy 05/05/09, 12:47 amلعلها اخطر لحظات اليوم...لحظات النوم...فكيف ننام علي خير؟؟ونصبح علي خير؟؟
*سامح نفسك علي أي خطأ ارتكتبته علي مدار اليوم واعزم علي عدم تكراره.
*تذكر كل المواقف و الاحداث التي ضايقتك علي مدار اليوم واتخذ حيالها شيئا.. وعلي سبيل المثال :
اتصل بشخص ضايقك و أخبره بذلك لتزيل هذا الامر من قلبك علي ألا يتحول الي جدال و غضب
فأنت تخبره لتصفي قلبي لا لتزيد ضيقه وغضبه.
*سلم لما حدث ولا مجال لتغييره و كرر لنفسك بعض الكلمات التي تذكرك بالتسليم و أنه لابد منه طالما لا مجال للتغيير.
*أعلن لربك صفاء صدرك و قلبك و تجاوزك و عفوك عن كل من أخطأ في حقك و اسأله سبحانه أن يعفو عنك.
*أحسن الظن بربك و ثق أن الغد سيكون أحلي من اليوم.
*ردد أذكار النوم واسأل الله كل ما تريد.
*أبعد كل الافكار السيئة عن ذهنك و لا تستحضر الا كل ما هو طيب.
*استحضر أجمل و أطرف المواقف التي مرت بك في يومك.
*اعزم علي الاستيقاظ لصلاة الفجر...و لاتشكك في قدرتك علي ذلك و اتخذ قرارا حاسما بأنك ستستيقظ فورا و لن تسمح لكسلك أو ترددك أن يمنع هذا الخير الكبير
\
/
\
/
\
اذا فعلنا ذلك فنستطيع ان نتبادل معا
هذه التحية التقليدية
تصبحون علي الخير
*سامح نفسك علي أي خطأ ارتكتبته علي مدار اليوم واعزم علي عدم تكراره.
*تذكر كل المواقف و الاحداث التي ضايقتك علي مدار اليوم واتخذ حيالها شيئا.. وعلي سبيل المثال :
اتصل بشخص ضايقك و أخبره بذلك لتزيل هذا الامر من قلبك علي ألا يتحول الي جدال و غضب
فأنت تخبره لتصفي قلبي لا لتزيد ضيقه وغضبه.
*سلم لما حدث ولا مجال لتغييره و كرر لنفسك بعض الكلمات التي تذكرك بالتسليم و أنه لابد منه طالما لا مجال للتغيير.
*أعلن لربك صفاء صدرك و قلبك و تجاوزك و عفوك عن كل من أخطأ في حقك و اسأله سبحانه أن يعفو عنك.
*أحسن الظن بربك و ثق أن الغد سيكون أحلي من اليوم.
*ردد أذكار النوم واسأل الله كل ما تريد.
*أبعد كل الافكار السيئة عن ذهنك و لا تستحضر الا كل ما هو طيب.
*استحضر أجمل و أطرف المواقف التي مرت بك في يومك.
*اعزم علي الاستيقاظ لصلاة الفجر...و لاتشكك في قدرتك علي ذلك و اتخذ قرارا حاسما بأنك ستستيقظ فورا و لن تسمح لكسلك أو ترددك أن يمنع هذا الخير الكبير
\
/
\
/
\
اذا فعلنا ذلك فنستطيع ان نتبادل معا
هذه التحية التقليدية
تصبحون علي الخير
